Dieci anni fa, il carbone attivo era considerato un mezzo abbastanza efficace per combattere l'eccesso di peso. Poi è stato sostituito da regolatori dell'appetito e vari integratori alimentari. Tuttavia, oggi, quando i farmaci nuovi sono diventati troppo costosi o sono stati completamente interrotti, si è sviluppata ancora una volta una discussione seria sul carbone su Internet. Pertanto, scopriamo come funziona questo farmaco e se può davvero aiutarti a sbarazzarti dei chili in più a casa.
Caratteristiche benefiche
Il carbone attivo è un medicinale, non un agente brucia grassi. E aiuta non tanto chi vuole liberarsi dei chili in più, ma chi ha bisogno di una seria pulizia del corpo. Pertanto, tra le manifestazioni positive dell'assunzione del farmaco, ciò che viene in primo piano non sono i centimetri "fusi" in vita o i disturbi, ma:
- Stabilizzazione del tratto digestivo.
- Rimozione delle tossine e di altre sostanze nocive dal corpo.
- Rallenta leggermente il processo di invecchiamento della pelle (a causa della maggiore assunzione di liquidi).
- Ridurre il colesterolo nel sangue e, di conseguenza, migliorare la funzione del cervello e del sistema cardiovascolare e accelerare il metabolismo.
- Migliorare il funzionamento del fegato, delle ghiandole surrenali, dei reni e di numerosi altri organi interni.
- Non c'è sedimentazione, poiché gli elementi attivi del farmaco non vengono assorbiti, ma vengono completamente eliminati dall'organismo entro 8-10 ore dalla somministrazione.
- Ridurre la probabilità di infezione da stafilococco, dissenteria e alcune malattie trasmesse per via aerea (ad esempio l'influenza).
Indicazioni per l'uso
Come per tutti i tipi di diete (che considereremo più in dettaglio di seguito), l'assunzione di carbone attivo è giustificata solo in combinazione con altri metodi. Tuttavia, nei libri di consultazione medica puoi trovare molte altre indicazioni per il suo utilizzo. Quindi, chi soffre di:
- Disturbi metabolici.
- Disturbi di stomaco, fermentazione, flatulenza, diarrea.
- Conseguenze di una grave disintossicazione.
- Intossicazione da alcaloidi, sali di metalli pesanti e altre sostanze nocive.
- Avvelenamento di varie eziologie.
E questo è solo un breve elenco di situazioni in cui sarà estremamente utile. Tuttavia, non dimenticare che puoi assumere il farmaco non solo una volta, ma in un corso solo dopo l'approvazione del tuo medico, poiché potresti avere controindicazioni alla sua assunzione.
Controindicazioni
Nonostante il fatto che la pulizia con carbone attivo sia praticata ovunque, non tutti dovrebbero usarla. Oltre all'intolleranza individuale, i motivi del rifiuto possono includere:
- Carenza vitaminica o disturbo metabolico.
- Età insufficiente (sotto i 14 anni) o eccessiva (oltre i 65 anni) della persona che perde peso.
- Gravidanza e allattamento nelle giovani madri.
- Bassa pressione sanguigna.
- La presenza di problemi nel tratto gastrointestinale: colite, ulcere duodenali o altri.
- Il paziente sta assumendo alcuni farmaci (ad esempio antitossine).
- Predisposizione alla stitichezza e alla bulimia, presenza di disbiosi intestinale.
- Emorragia interna (indipendentemente dalla sua origine).
Come puoi vedere, berlo non è sempre vantaggioso. E in alcuni casi può essere addirittura pericoloso per la salute. Pertanto, se stai pianificando di iniziare a perdere peso con carbone attivo, assicurati di consultare prima il tuo medico.
C'è un risultato?
Il carbone è efficace come mezzo per perdere peso? Alla ricerca di una risposta a questa domanda, rivolgiamoci all'esperienza di coloro che hanno già testato queste pillole su se stessi. Secondo le recensioni, in due settimane senza utilizzare metodi aggiuntivi (diete efficaci, attività fisica), le persone sono riuscite a perdere circa 2-4 kg. Inoltre, maggiore è il peso iniziale della persona che perde peso, migliori saranno i risultati che potrà ottenere.
Tuttavia, scopriamo se il carbone attivo favorisce davvero la perdita di peso? Non proprio. Il fatto è che quando inizi a prendere queste compresse, aumenti di conseguenza l’assunzione di acqua. Avendo precedentemente riempito lo stomaco con acqua, una persona mangia meno durante il pasto successivo. Il risultato è la perdita di peso. In altre parole, è del tutto possibile ottenere lo stesso risultato nello stesso periodo senza assumere carbone attivo. Sarà sufficiente bere una tazza di acqua naturale a temperatura ambiente circa 20-30 minuti prima dei pasti.
Ma ciò che il farmaco fa davvero bene è purificare il corpo. Dopo un corso di due settimane, molte persone notano:
- Miglioramento della condizione della pelle: scomparsa dei punti neri e della lucentezza oleosa.
- L'apparenza di leggerezza nel corpo.
- Stabilizzazione della funzione intestinale.
Tutto questo però avviene solo se si assume il farmaco correttamente. Se dimentichi la misura e durante il consumo sei guidato dal principio "più è, meglio è", puoi sviluppare una serie di complicazioni.
Danno al corpo
Sembrerebbe che tutti conosciamo il carbone fin dall'infanzia, come un ottimo rimedio contro i problemi intestinali e l'eccessiva formazione di gas. Quindi di quali conseguenze negative possiamo parlare? Ricordiamo che il carbone attivo è, prima di tutto, un medicinale. Ciò significa che il suo sovradosaggio o l'uso improprio potrebbero causare danni al corpo. Ciò può essere espresso in:
- Avitaminosi e ipovitaminosi
Il carbone attivo è un eccellente adsorbente, ma rimuove non solo le tossine dal corpo, ma anche i nutrienti.
- Deterioramento esterno
Con un uso prolungato rischi di annullare tutti gli effetti positivi della "pulizia": la pelle chiara diventerà opaca e ricoperta di brufoli, le unghie diventeranno fragili e i capelli inizieranno a cadere.
- Stipsi
Un eccessivo rallentamento della peristalsi è un compagno sicuro di una grave stitichezza, che non è poi così lontana dalla diarrea e dalle emorroidi.
- Danni alle pareti intestinali
Due settimane di uso moderato del farmaco non causeranno alcuna conseguenza negativa. Tuttavia, se ti lasci trasportare troppo, avrai sicuramente problemi al tratto gastrointestinale.
- Ridurre l'effetto dell'assunzione di altri farmaci
Invece di avere un effetto ricostituente sul corpo, le sostanze benefiche e gli anticorpi contenuti nelle compresse verranno rimossi attivamente insieme alle tossine.
- Ridurre la pressione sanguigna e il tromboembolismo
E tutto questo è vero solo per le persone completamente sane. In che modo l'automedicazione o la ricetta della "nonna" a base di carbone attivo influenzeranno coloro che già soffrono di malattie croniche, si può solo immaginare. Ma chiaramente non è necessario parlare di miglioramenti.
Naturalmente, quanto sopra non significa che sia dannoso per la salute. È solo che i benefici saranno evidenti solo se presi correttamente. E potrebbe rivelarsi completamente diverso da quello che ti aspetti.
Dosaggio e regole di somministrazione
Quindi, quale metodo di applicazione darà l'effetto ottimale e non causerà danni irreparabili? Il corso esatto può essere prescritto solo dal medico curante che ha familiarità con le caratteristiche del tuo corpo. In generale, le regole di ammissione sono le seguenti:
- La durata del corso inizia da 3 giorni e non deve superare le 2 settimane (lo stesso vale per le diete che prevedono l'assunzione di questo farmaco).
- Il numero di compresse che devono essere assunte al giorno (almeno 3 approcci) è calcolato con la formula: 1 compressa per ogni 10 kg completi di peso. In altre parole, se pesi 50 kg devi bere 5 compresse al giorno, se pesi 113 kg - 11 compresse.
- Il farmaco dovrebbe essere introdotto gradualmente nel menu giornaliero. Se la tua norma è di 7 pezzi, nei primi 2-3 giorni è meglio assumere non più di 5 compresse, aumentando gradualmente la dose. Lo stesso vale per il completamento del corso.
- La dose viene assunta entro un'ora prima o dopo i pasti. Tuttavia non bisogna berlo al mattino (quando lo stomaco è ancora vuoto), è meglio farlo un'ora dopo la colazione.
- Dopo aver completato il corso, assicurati di fare una pausa per almeno 2 settimane.
- Assumere le compresse con acqua naturale bollita a temperatura ambiente. Ciò impedirà a tutti i tipi di batteri di entrare nel corpo e aiuterà il farmaco ad agire più velocemente.
- Al termine dell'appuntamento, assicurati di contattare il tuo medico in modo che possa prescriverti un ciclo di multivitaminici (per ripristinare l'equilibrio vitaminico nel corpo).
Inoltre, se desideri ottenere i maggiori benefici dall'assunzione di carbone attivo, prova ad aderire ai seguenti consigli:
- Riduci il consumo di prodotti a base di farina e di quelli contenenti zucchero.
- Evita completamente l'alcol.
- Elimina i piatti ricchi di zuccheri, grassi ed elementi nocivi dal tuo menu quotidiano.
- Bere acqua (almeno 1 litro ogni 30 kg di peso, ma fino a 2, 5 litri in totale).
- Passa dal caffè al tè leggero senza additivi.
- Aumenta la tua attività fisica assicurandoti che l'esercizio (come la ginnastica mattutina, il jogging serale o il nuoto in piscina) fornisca una sferzata di energia e forza, piuttosto che esaurirti completamente.
Segui queste semplici regole e perdere peso con il carbone attivo ti porterà sicuramente benefici. Anche se non tutti i chili di troppo scompariranno, ti sentirai molto meglio rispetto a prima dell'inizio del corso.
Variazioni di ricezione
Come già accennato, molte persone iniziano ad assumere attivamente il farmaco nel tentativo di perdere peso. Pertanto, diamo un'occhiata ai metodi più popolari e valutiamo la loro efficacia:
Opzione n. 1: delicata
Essenza:La dieta della persona che perde peso rimane invariata e non vengono presi in considerazione ulteriori sforzi per perdere peso. Le compresse devono essere assunte nella quantità di 2 pezzi 1, 5 ore - un'ora prima dei pasti. La durata del corso varia da 10 giorni a due settimane.
Risultato:Non ci sarà una perdita di peso significativa (massimo: 3-4 chilogrammi in 14 giorni). Tuttavia (se le altre condizioni rimangono invariate), i centimetri persi scompariranno per sempre, il corpo apparirà leggerezza, la funzione intestinale si stabilizzerà e l'attività quotidiana aumenterà in modo significativo.
Opzione n. 2: dieta di tre giorni
Essenza:Per 3 giorni, la persona che perde peso aderisce a una determinata dieta. L'attività fisica aggiuntiva non viene presa in considerazione, ma non è vietata.
- Giorno 1
Durante il giorno puoi mangiare solo carbone attivo con kefir e acqua. Inoltre, prima prendi un paio di compresse (in base al peso), lavandole con un bicchiere di acqua calda e naturale e dopo mezz'ora con un bicchiere di kefir. Se è abituato a mangiare più di tre volte al giorno, la dimensione della porzione e il numero di compresse devono essere ridotti. In questo caso, la pausa tra i pasti dovrebbe essere di almeno 2-3 ore.
- Giorno 2
L’attuale "elenco dei piatti" è completamente identico al menu del giorno scorso, ma con una differenza. Il kefir viene sostituito con le mele in ragione di una mela per ogni bicchiere.
- Giorno 3
In questo giorno la dieta rimane la stessa, ma al posto del kefir mangerai un'insalata di verdure condita con olio d'oliva o verdure al vapore senza sale.
Risultato:Questa dieta è una delle diete espresse e quindi di conseguenza puoi perdere fino a 5 kg. Il menù prevede però un rifiuto dei prodotti piuttosto brusco e radicale, che non è adatto a tutti. Man mano che perdi peso, potresti avvertire forti mal di testa, debolezza e attacchi di appetito incontrollabile (che potrebbero persino causare un aumento di peso). Pertanto, non dovresti seguire questa dieta durante il ciclo mestruale o quando fai cose che richiedono maggiore attenzione e concentrazione.
Se una dieta del genere è stata facile per te, il corso può essere continuato, allungandolo a 15 giorni. Tuttavia, dovresti smettere di assumere carbone attivo e, alla fine della dieta, assicurarti di assumere un multivitaminico.
Opzione n. 3: dieta di due settimane con carbone attivo
Essenza:Per 14 giorni, la persona che perde peso mangia secondo un determinato schema, progettato per attenuare gradualmente la sensazione di fame. Allo stesso tempo, 30-60 minuti prima dei pasti (esclusa la seconda colazione), assume carbone attivo (2 compresse) con un bicchiere di acqua tiepida non gassata. Nel valutare l'efficacia, l'attività fisica aggiuntiva non viene presa in considerazione.
Giorno 1:
- Colazione: una porzione (0, 2 kg) di fiocchi d'avena cotti in acqua e un bicchiere di tè verde o nero senza additivi. Se lo desideri, puoi condire il porridge con l'uvetta e con il tè puoi mangiare del pane con un pezzo sottile di formaggio.
- Seconda colazione: un bicchiere di kefir magro.
- Pranzo: brodo a base di carne magra (vitello o pollo) e 0, 2 kg di verdure bollite.
- Cena: macedonia di frutta fresca, condita con un cucchiaio di panna acida o yogurt fatto in casa.
Giorno 2:
- Colazione: grano saraceno cotto in acqua, oltre a un uovo sodo e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: mela, kiwi o piccola banana.
- Pranzo: brodo vegetale e 0, 15 kg di pollock, cotto nel suo stesso succo senza aggiunta di spezie.
- Cena: mela e 0, 2 kg di ricotta, il cui contenuto di grassi non supera il 7%.
Giorno 3:
- Colazione: un piatto di riso appena cotto e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: due piccoli frutti a scelta.
- Pranzo: pollo al vapore (0, 2 kg) e insalata di verdure condita con panna acida a basso contenuto di grassi.
- Cena: stufato di verdure e un bicchiere di tè.
Giorno 4:
- Colazione: un piatto di fiocchi d'avena cotti con latte magro, un bicchiere di tè e una manciata di uvetta.
- Seconda colazione: cetriolo e due uova sode.
- Pranzo: un piatto di zuppa a base di pesce magro. Non puoi mangiare più di 0, 1 kg del pesce stesso.
- Cena: una porzione di ricotta e una banana.
Giorno 5:
- Colazione: 1 pomodoro di media grandezza, un panino (pane + fetta sottile di formaggio) e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: 0, 05 kg di ricotta e una tazza di latte magro. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un paio di pagnotte di pane.
- Pranzo: zuppa di verdure cotta in brodo di carne e 0, 1 kg di carne magra bollita.
- Cena: insalata di verdure fresche.
Giorno 6:
- Colazione: porridge di grano saraceno cotto in acqua (senza additivi), un uovo sodo e un cetriolo.
- Seconda colazione: una tazza di kefir magro e un piccolo frutto a scelta.
- Pranzo: brodo di carne magro (0, 2 kg) e cetriolo.
- Cena: ricotta (0, 1 kg), condita con un cucchiaio di yogurt fatto in casa (senza additivi).
Giorno 7:
- Colazione: fiocchi d'avena cotti con latte, 0, 1 kg di yogurt fatto in casa e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: una tazza di kefir.
- Pranzo: casseruola di verdure e 0, 1 kg di carne magra bollita.
- Cena: insalata di verdure condita con yogurt fatto in casa.
Giorno 8:
- Colazione: due cetrioli, due panini con formaggio magro e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: due piccoli frutti a scelta.
- Pranzo: brodo di pollo e 0, 1 kg di casseruola di verdure.
- Cena: due cetrioli e una porzione di cozze bollite.
Giorno 9:
- Colazione: riso cotto in acqua e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: un bicchiere di kefir e una mela.
- Pranzo: una porzione di borscht magro e 0, 1 kg di petto di pollo bollito.
- Cena: insalata di cetrioli e pomodori e 0, 2 kg di gamberi bolliti.
Giorno 10:
- Colazione: 2 mele cotte, una porzione di ricotta e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: un bicchiere di kefir e pane.
- Pranzo: un piatto di zuppa di pesce magra.
- Cena: verdure al vapore.
Giorno 11:
- Colazione: cetriolo, panino (pane + fetta sottile di petto di pollo bollito) e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: un bicchiere di latte cotto fermentato e una mela.
- Pranzo: una ciotola di brodo di pollo magro.
- Cena: insalata di verdure e 0, 1 kg di ricotta.
Giorno 12:
- Colazione: una porzione di ricotta, due cetrioli, un uovo sodo e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: due piccoli frutti a scelta.
- Pranzo: un piatto di borscht magro e 0, 1 kg di funghi in umido.
- Cena: petto di pollo bollito (0, 1 kg) e insalata di verdure.
Giorno 13:
- Colazione: polenta di grano saraceno cotta in acqua, un uovo sodo e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: piccolo frutto a scelta.
- Pranzo: un piatto di brodo vegetale e 0, 15 kg di merluzzo bianco, cotto nel suo stesso succo senza aggiunta di spezie.
- Cena: mela e 0, 2 kg di ricotta, il cui contenuto di grassi non supera il 7%.
Giorno 14:
- Colazione: una porzione di fiocchi d'avena, bolliti in acqua, e un bicchiere di tè. Se lo desideri, puoi condire il porridge con l'uvetta e con il tè puoi mangiare del pane con un pezzo sottile di formaggio.
- Seconda colazione: un bicchiere di kefir magro.
- Pranzo: una porzione di brodo di carne magro e 0, 2 kg di verdure in umido.
- Cena: macedonia di frutta, condita con un cucchiaio di panna acida o yogurt fatto in casa.
Risultato:Poiché questa dieta è classificata come moderata, puoi seguirla anche con una maggiore attività quotidiana. In due settimane, con il suo aiuto puoi perdere circa 5-7 kg, che (se segui un menu simile, ma senza carbone) non torneranno più in futuro.
Bianco o nero: scegliere il carbone "giusto".
Oggi la gamma di medicinali è enorme. Quindi, se prima in farmacia si poteva acquistare solo carbone attivo nero, oggi i farmacisti offrono insieme ad esso compresse di carbone bianco. La pubblicità di un nuovo prodotto alla moda promette agli acquirenti un effetto più lieve, la rimozione delle sole tossine dal corpo e la possibilità di seguire corsi a lungo termine (oltre 2 settimane).
L'unica cosa è che le istruzioni per l'uso di entrambi i farmaci sono quasi identiche e i nanorobot (che potrebbero determinare in modo affidabile quale elemento danneggia il corpo e quale aiuta) non sono inclusi nel carbone bianco. Inoltre, se il tradizionale carbone nero costa un centesimo, per il carbone bianco dovrai pagare molte volte di più. Se un simile "gioco" vale la candela, decidi tu stesso.
Riassumiamo quanto sopra. Come dimostra la pratica, il carbone attivo per la perdita di peso sarà inefficace. Senza l'aiuto di altre soluzioni (dieta, esercizio fisico), con il suo aiuto puoi perdere al massimo 2-3 chilogrammi. In questo caso, un'overdose del farmaco minaccia seri problemi con il corpo. Tuttavia, se hai bisogno di purificare rapidamente il tuo corpo, ad esempio dopo un grande banchetto, non troverai una soluzione migliore. Inoltre è sempre disponibile ed economico.