Scopri se il plank ti aiuta a perdere peso e come ottenere un bel sollievo con un semplice esercizio di base. L'allenamento dura due minuti al giorno, allena tutti i muscoli del corpo.
Dieta per dimagrire per gruppo sanguigno. Caratteristiche nutrizionali, alimenti consentiti e vietati per il primo, secondo, terzo e quarto gruppo sanguigno. Risposte alle domande frequenti.